پاورپوینت اهمیت شناخت گروه های غذایی

فرمت فایل دانلودی:
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 579
قیمت: 38000 تومان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 28 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

اهمیت شناخت گروه های غذایی شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح استتغذیه صحیح یعنی استفاده از مقادیر کافی از همه موادمغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت در تمام طول عمر محتاطانه مصرف کنیدگروه چربی ها روغنها قندها شیرینی ومربا در حد اعتدال مصرف کنید در حد اعتدال مصرف کنید سخاوتمندانه مصرف کنید در حد نیاز مصرف کنید برای داشتن یک تغذیه سالم هیچ گروه غذایی از دیگری مهمتر نیست شما به همه آنها نیاز دارید آنچه مهم است مقدار مصرف است که هرم غذایی بطور شماتیک نشان دهنده سهم ایده ال هریک از گروه های غذایی در یک برنامه غذایی صحیح است سخاوتمندانه مصرف کنید 3-5 3 6-11 2-3 مفهوم سهم یا واحد مقداری از موادغذایی مختلف در یک گروه که می توانند جانشین یکدیگر شوند و دارای ارزش مشابه می باشند (از نظر انرژی ،کربوهیدرات ،پروتئین وچربی) گروه نان وغلات اصلی ترین منبع تامین انرژیغلات سبوس نگرفته سرشار از فیبر غذایی منبع غنی ویتامین های گروه B تاثیر گذار بر رشد وسلامت سیستم عصبیمقدار مورد نیاز 6-11 سهم

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.